En 100 g (Gramos) de Chard, suizo, crudo hay 45 µg de Caroteno, alfa. Cambiar la cantidad

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Caroteno, alfa

Caroteno, alfa es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Caroteno, alfa que no sean Chard, suizo, crudo.

Zanahoria, deshidratada	14251 µg
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas	6931 µg
Calabaza, en lata, con sal	4795 µg
Calabaza, en lata, sin sal	4795 µg
El jugo de zanahoria, enlatados	4342 µg
Calabaza, cruda	4016 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	3776 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	3776 µg
Zanahorias, baby, crudo	3767 µg
Alimentos para lactantes, zanahorias y carne de res, tensas	3716 µg
Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	3716 µg
Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	3716 µg
Las zanahorias, crudo	3477 µg
Alimentos para bebés, las zanahorias, niño	3340 µg
Zanahorias, congelados, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	2958 µg
Zanahorias, en lata, regular, sólidos escurridos	2743 µg
Las zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos	2743 µg
Las zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos escurridos	2743 µg
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	2715 µg
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	2715 µg

Chard, suizo, crudo

Chard, suizo, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Chard, suizo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	92.66 g	92.66%
La energía (calorías)	19 kcal
Energía (julios)	79 kJ
Proteína	1.8 g	1.8%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.74 g	3.74%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	1.1 g	1.1%
Calcio, Ca	51 mg	0.05%
Hierro, Fe	1.8 mg
El magnesio, Mg	81 mg	0.08%
El fósforo, P	46 mg	0.05%
Potasio, K	379 mg	0.38%
Sodio, Na	213 mg	0.21%
Zinc, Zn	0.36 mg
Cobre, Cu	0.179 mg
El manganeso, Mn	0.366 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	30 mg	0.03%

Nutrientes en Chard, suizo, crudo