Cantidad de Caroteno, alfa en Chard, suizo, crudo

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de Chard, suizo, crudo hay 45 µg de Caroteno, alfa. Cambiar la cantidad

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Caroteno, alfa

Caroteno, alfa es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Caroteno, alfa que no sean Chard, suizo, crudo.

Zanahoria, deshidratada 14251 µg
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas 6931 µg
Calabaza, en lata, con sal 4795 µg
Calabaza, en lata, sin sal 4795 µg
El jugo de zanahoria, enlatados 4342 µg
Calabaza, cruda 4016 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 3776 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 3776 µg
Zanahorias, baby, crudo 3767 µg
Alimentos para lactantes, zanahorias y carne de res, tensas 3716 µg
Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 3716 µg
Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 3716 µg
Las zanahorias, crudo 3477 µg
Alimentos para bebés, las zanahorias, niño 3340 µg
Zanahorias, congelados, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) 2958 µg
Zanahorias, en lata, regular, sólidos escurridos 2743 µg
Las zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos 2743 µg
Las zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos escurridos 2743 µg
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 2715 µg
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 2715 µg

Chard, suizo, crudo

Chard, suizo, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Chard, suizo, crudo se enumeran a continuación.

Agua 92.66 g 92.66%
La energía (calorías) 19 kcal
Energía (julios) 79 kJ
Proteína 1.8 g 1.8%
lípido total (grasa) 0.2 g 0.2%
Ceniza 1.6 g 1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia 3.74 g 3.74%
Fibra, dietética total 1.6 g 1.6%
Azúcares, total de 1.1 g 1.1%
Calcio, Ca 51 mg 0.05%
Hierro, Fe 1.8 mg
El magnesio, Mg 81 mg 0.08%
El fósforo, P 46 mg 0.05%
Potasio, K 379 mg 0.38%
Sodio, Na 213 mg 0.21%
Zinc, Zn 0.36 mg
Cobre, Cu 0.179 mg
El manganeso, Mn 0.366 mg
El selenio, Se 0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 30 mg 0.03%

Nutrientes en Chard, suizo, crudo